以后一定要练好球（该练球了壁纸）

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本文目录一览：

• 1、怎么练习才能运好球
• 2、打篮球时该怎样练好运球?

怎么练习才能运好球

在练胯下运球的时候可以运过去之后在另一边接住运两下在继续胯下，让你有个调整的时间，熟练后就可以直接连续胯下运球。多练习，一定能成功的。

在最基本的状态下练好了的话在进行、左右手、交叉前后、提前、、、的运球练习 过人的话就是在运球技术扎实的情况下，在多种变相和脚步之间的融合之后的产物，练习方式基本上除了自己开发、学习视频/别人成名作、无球练习。

要训练两只手都能熟练地运球，运球是应该抬头，时刻观察场上情况。

运球是要放松点，手不要太硬，体验一下触到球的感觉，这样久了就运好球了。说到底还是要多练多打。

然后左右膝盖分别90°弯曲，另外一腿往后伸直，左右手轮流向下拍球，还是直上直下，这个练好后，左右手交替运球，左手拍给右手，右手拍给左手，尽量让球找手，别让手去找球，练习一周。

打篮球时该怎样练好运球?

1、如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

2、突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

3、要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。

4、比如跨下，身后，侧身，肩后等等，但是这估计得有一定的球感之后才可以做的比较好。

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