内线球员怎样练好球技（内线球员打法）

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本文目录一览：

• 1、...我应该怎么做?求详细 *** ,还有内线进攻手段,脚步怎么练?_百度...
• 2、怎样提高篮球球技!!!

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1、可以去土豆搜张卫平的大前锋教学进攻很有用），要位中投（只要命中在50%以上就是个好方式）。 大前锋对基本功的要求很高（真的是很高，想要练一般需要半年时间）不过打好的话可以完虐对面的其他4个位置。

2、以你现在的身体条件想要防守好，我认为最主要的是依靠脚步进行防守。

3、指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。动作名称：环绕双脚运球 动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。

4、顺便去看一看关于 带球撞人和阻挡犯规 的一些定义。投篮讲完也就是多练要有信心，姿势一定要对，张伟平的教学里有讲到蛮清楚的。防守是最考经验的，给你介绍几种：防突破的技巧 ：a。

怎样提高篮球球技!!!

运用正确的运球姿势。膝盖与肩同宽，双脚随时准备好移动，不要锁住膝盖。运球时，球不要高过腰部；在防守位置中，球更是不能高过大腿中部。你可以左右手各20次/组，每次篮球练习开始前做三组，结束后再做三组。

从基本功开始：篮球技术动作的训练 *** ，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。

上篮和中投和三分不一样，它的灵活性和可看性都比后两者高很多，想要练习一手漂亮的上篮姿势，则需要投入大量的时间熟练手感。总之，想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧 。

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